濕氣重這種肥胖不好减，很多人只會一個勁地節食、運動，結果效果不理想，稍微鬆懈一下體重又飆回去，而且外形變化不大，在春夏之交，人容易患濕氣，而且還不注意祛濕的，想要身材好，身體健康，祛濕一定要進行的，陳皮减肥怎麼吃？ 第1個紅豆陳皮湯，可以將陳皮浸軟之後放入紅豆湯中蓋燜10分鐘，再加一點鹽，每日餐後飲用，吃兩個星期。 第2個薏仁陳皮茶，可以先將薏米放入火中慢燉一小時，然後將用冷水浸泡的陳皮，放入鍋裏，接著燉一個小時，每次餐後飲用。 第3個陳皮荷葉茶，可以將浸泡的山楂，荷葉，陳皮，用大火煮開後，用小火再煮10分鐘，出鍋之後，溫度降至50度左右的時候，放入適量的蜂蜜，餐後飲用。
陳皮减肥怎麼吃？ 它是一種理氣化濕，健脾益氣的中藥。 如果是虛胖，濕氣重引起的肥胖的話，多喝一點陳皮是有好處的。 平常可以用陳皮開水沖泡代茶飲，長期堅持喝的話，可以健脾益氣，祛濕，可以幫助身體把多餘的濕氣排出去，這樣就可以起到减肥的作用。
